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初心者の方は、バンパープレートの選び方は？
強くお勧めする50mmの標準バンパープレートに注目しましょう。レイアウト感、強さ感、CFの総合感に対応しているからです。バンパープレートは、パワーリフティングトレーニング、ウェイトリフティングトレーニング、および物理学で使用できます。続きを読む -
4種類のバーベル紹介。
今日は、バーベルの分類と違いについて話しましょう。そうすれば、誰もが投資したり、単にトレーニングしたりするときに明確な心を持つことができます。バーベルは、トレーニングスタイルに応じて大きく4つのカテゴリに分類できます。次に、特徴と...を紹介します。続きを読む -
シングルプレートワークアウト-6バンパープレートを使用するための優れたトレーニング演習
バンパープレートはジムで利用でき、多くのエクササイズに使用できます。シングルプレートは快適なグリップを提供し、メイントレーニングを支援するために多くの動きを行うこともできます。ここでは、お尻を使った古典的な動きを紹介したいと思います...続きを読む
